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人間関係がしんどい時に見直したい「期待しすぎない」技術

相手への期待が裏切られるたびに消耗してしまう人へ。ストア哲学の『コントロールの二分法』にもとづき、人間関係を軽くする考え方と実践ステップを紹介します。